22 februari 2009

Na een winterstop van twee maanden ontwaakt uit de winterslaap.
Deze periode helemaal niets gedaan wat met sport te maken heeft gehad. Nu weer met frisse moed richting huiskamer classic gym, de eerste trainings morgen gekeken wat de invloed was van de rustperiode op de beenspieren. De start met een snelheid van 5,4Km/uur en per 100 meter opvoerend naar 7,2Km/uur. De reactie van de kuitspieren ging perfect geen enkel probleem na een kwartiertje weer afbouwend naar de beginsnelheid van 5,4Km/uur.
Na het uur trainen en het bekende bakje koffie weer richting huis. Het begin van een nieuw trainings seizoen.
Probeer u weer wekelijks op de hoogte te houden van de ontwikkelingen en over eventuele nieuwe plannen voor komend jaar.