zondag 8 maart 2009

8 maart 2009.

Een antwoord op de vraag van Bjorn vanuit het gastenboek.
Bjorn zoals je hebt kunnen lezen wandel ik inderdaad veel, het wandelen in de sportschool doe ik met een speciale reden. Hier heb ik tijd om aan mijn conditie te werken en tijd om naar mijn lichaam te luisteren. Het trainingschema is bedoeld om de been en onderrugspieren in een rustig schema te laten wennen aan tempo wisselingen en aan maximale krachtsinspanningen. Tevens is het schema bedoeld om de ademhaling onder controle te houden tijdens deze inspanningen. Het gaat dus niet zozeer om snelheid maar om kracht.
Mijn loophouding is vele malen anders dan de doorsnee wandelaar, gebruik mijn bovenlichaam en armen nagenoeg niet. Mijn kracht moet dus komen uit de onderrug en benen.
In het voorjaar hoop ik weer op pad te gaan met mijn kar, weet dan ook dat er weer tussen de 40 en 50 kilogram voort getrokken moet worden.