Het valt allemaal wel mee.

Donderdag 14 november 2007
Na de eerste 10 Km op dinsdag valt het allemaal wel mee, geen last van de voeten en geen spierpijn. Laten we het vandaag eens proberen met 20 Km. Deze afstand wordt verdeelt over twee etappes van 1½ uur.
De loopband wordt ingesteld op een snelheid van 6,8 Km/uur en een helling van 2 graden. Na de eerste etappe rust van 10 min, tijd voor een boterhammetje en een bakje koffie. Na de tweede etappe van 1½ uur tijd voor de lunch. Loopafstand deze morgen 20,4 Km.