11 april 2008

Een weekje met wat leuke hoogtepunten in de sportschool.
Heb deze week gekozen om mijn training voort te zetten in de sportschool. Dit in het kader om mijn nieuwe schoenen verder in te lopen. In de hoop dat er in de toekomst geen problemen ontstaan wanneer ik moet wisselen van schoenen.
Maandag tijdens mijn rustperiode maak ik kennis met groep 8A en B van de Prinses Margrietschool. Een groep leerlingen die vol overgave vertellen dat ze aan het oefenen zijn voor de finale van Heart Dance Award 2008. Ze moeten dinsdag proberen de finale te halen. Als ik dan in de krant van woensdag lees dat ze vol lof van de jury de finale halen, moet ik eerlijk bekennen ze hebben het verdient. Waar het hart vol van is loopt de mond van over. Wietske je kunt trots zijn op je kinderen.
Dinsdagmorgen het gesprek met Frans mede eigenaar van Classic Gym. De route is bekend en volledig uitgewerkt. We kunnen aan de slag om slaapplaatsen te vinden, zal nog een hele opgave worden. Mensen die ons daarbij kunnen helpen zijn welkom.
Woensdag een normale trainingsdag, merk in de loop van de morgen dat ik last krijg van mijn onderrug, stram en pijnlijk. Het voordeel van trainen op de sportschool is, dat ik het probleem van woensdagmorgen kan bespreken met de fysiotherapeute Esmaralda.
Met de tips van haar blijkt dat het probleem grotendeels verholpen kan worden.
Tussentijds aanspannen van de buikspieren en kantelen van het bekken.
Donderdag de leukste dag van de week. Na mijn training een diepgaand gesprek met een vrouwspersoon die me echt aan mijn hartje ligt. Samen met haar man bespreken we een onderwerp wat we al eerder samen aangehaald hebben, hoe diep kan een putje zijn.
Zij zal in de komende weken een zware operatie moeten ondergaan. Zij heeft maar een vraag, hoe dan verder? Samen met haar man hoop ik dat wij haar uit het putje kunnen houden, en kunnen blijven genieten van dit lief spontaan vrouwspersoon.
Vrijdag de dag dat vanuit het oude katholieke geloof geen vlees gegeten mag worden.
Heeft niets te maken met het voorval maar heb zin in een haring. Besluit in mijn rustpauze even de straat over te steken naar de visboer. Koop hier twee broodjes haring en weer terug naar de sportschool. Zal hierover verder niet in details treden maar, Els lekker hé die geur van rauwe uitjes.
Wandeltijd deze week 21 uur 30 min.

Komende week zal door de web - master Frank Buschman van Budget Internet een link gemaakt worden naar de uitgewerkte route die ik ga lopen.

5 april 2008

Het trainingsweekje zit er weer op. Een weekje met tegenstrijdigheden. Maandag lekker naar buiten voor het rondje Den Helder. Dinsdag even rustig op de sportschool de spiertjes losmaken en woensdag ongemotiveerd. Na een zegepreek van mijn vrouw, donderdag maar naar de sportschool. Vrijdag verplicht naar de sportschool om mijn nieuwe schoenen in te lopen. Het voordeel van lopen in de sportschool is, bij problemen kun je er mee stoppen en hoef je niet een heel stuk naar huis te wandelen. Maar de nieuwe New Balance schoenen gedragen zich perfect of ik er al weken op loop. Nu voor de komende dagen hoop ik toch echt dat het gezegde april doet wat hij wil omslaat naar een beetje voorjaar.
Wandeltijd deze week 11 uur 30 min.

3 april 2008

Een dankwoord aan het personeel van Intersport Beatrixstraat Den Helder.
Maanden geleden heb ik bij Intersport de New Balance country wandelschoen gekocht.
Deze schoen beviel mij dermate goed dat ik er een tweede paar bij heb gekocht. Met dit tweede paar zijn er wat problemen opgetreden waarbij de binnenhak wel heel snel slijtage vertoonde. Het probleem is bekeken door Bart een van de personeelsleden en is hiermee aan het werk gegaan via New Balance Engeland. Het besluit vanuit Engeland; mij een paar nieuwe schoenen aan te bieden van het nieuwste type New Balance en de oude schoenen te onderzoeken waarom dit probleem heeft kunnen ontstaan.
Bart bedankt voor deze geweldige service.

1 april 2008

Het kattebelletje is weer leeg, de klusjes in en om het huis zijn weer gedaan. De trap renovatie heeft mij aardig wat keer de trap op en af doen lopen. Het was passen en meten en elke keer weer naar de garage om wat te veranderen. Het is jammer genoeg niet bijgehouden hoe vaak ik de trap op en neer ben geweest maar weet wel dat er ook andere spiertjes zijn die pijn kunnen doen. Een groot voordeel hoeven we voorlopig niet meer aan klussen te denken. De weersverwachting is ook weer wat beter waarbij we ons gaan richten op langere afstanden. Hoop dan ook deze komende weken tochten te gaan maken van zeven uur en meer. Lees hierover meer in de komende weken.

De prijs ter beschikking gesteld door slagerij Jan Kater is gegaan naar de stichting Bersama. Deze stichting behartigt de belangen van kinderen in Indonesië. Het belangrijkste doel van stichting Bersama is om kinderen in Indonesië, toekomst, onderdak en scholing te bieden.

23 maart 2008

Paaszondag, een dag waarop ik niet klussen mag. In vroeger tijd was Pasen een periode waarbij de gedachten waren bij het voorjaar. De boeren gingen in hun nieuwe lakense pak naar de kerk. Weer of geen weer, maar de winterjas bleef aan de kapstok. De vrouwen waren in gedachten al bij de voorjaarsschoonmaak. Zo nu ook in huize Janssen. Het is bij ons gebruikelijk om klusjes op een kattebelletje te schrijven en bij voldoende klusjes wordt het lijstje weggewerkt. Voor dit jaar schilderwerkzaamheden binnen, de afzuigkap en nieuwe bekleding op de twee trappen en overloop. Bij dit laatste klusje hebben wij ons laten inspireren door de reclame uw trap gerenoveerd in een dag. Ik ben geen timmerman maar weet wel wat passen en meten is. Nu na ruim een week is de eerste trap en overloop gereed. Het is in een woord prachtig aan het worden. Er is een minpuntje aan het wegwerken van het kattebelletje, tijd.
Om er voor te zorgen dat ik niet te veel trainingstijd verlies zijn mijn klusdagen van s’ morgens zeven tot s’ avonds 10. Zie het ook wel zo dat het tevens een periode is waar ik zeer geconcentreerd bezig ben. Ook dit is een voorbereiding op mijn wandeltocht.

7 maart 2008

Deze week weinig training, een uurtje of wat in de sportschool en op vrijdag een rondje Den Helder wandeltijd 3 uur en 30 min. Dit rondje Den Helder heeft mij zeer veel energie gekost. Het was een aanslag op mijn conditie en mijn kuitspieren. Het weer oogde goed en de Meteo heeft geen verkeerd beeld gegeven. Maar het vertalen van wind naar werkelijkheid is anders. Ben de hoek nog niet om als blijkt dat er een stevige zuidwesten wind staat, windkracht 7. Door de duinen gaat het goed, wind in de rug. Terug via de nieuwe weg wind pal op de kop, moet compleet tegen de wind inhangen om mijn kar vooruit te krijgen. Gevoelsmatig is het tempo lager en het loopritme hoger er moet gewerkt worden. Werken is niet erg, maar hoop toch wel dat de weergoden me beter gezind zijn in juni.
Verdere nieuwtjes deze week zijn:
Heeft u gekeken naar de site heldersweekblad.nl hierop mag en kunt u uw eigen verhaal kwijt. Zeer leuk om te doen, ook leuk voor de buurt.

2 maart 2008.

Wandeltijd deze week 13 uur 45 min.
De weergoden zijn me goed gezind geweest deze week. Het was wel winderig en fris maar daar kun je op kleden. Verder ben ik zeer blij met de site link naar Meteo Julianadorp deze voorziet mij van actuele weerinformatie. Ook bepaal ik dagelijks mij trainingsschema aan de hand van het weerbericht.
Voel me geen mooi weer wandelaar maar onnodig nat laten regenen hoeft ook weer niet.

29 februari was de sluiting van de prijsvraag, heb helaas geen enkele reactie gehad.
De prijs die ter beschikking is gesteld door Jan Kater zal nu op een andere manier gebruikt gaan worden.